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芋頭和地瓜相比我還是更喜歡吃芋頭,芋頭是比地瓜要甜的哦,而且芋頭熱量也是比較低的,是56 大卡,地瓜要一百零五大卡呢,所以說我還是喜歡芋頭,熱量少 。金薯、和红终身圈养紅薯,热量可減少米飯、
它的澱粉含量應該比老玉米少,同時兼顧低熱量和低脂,也十分適合代替主食。甘薯 、热量
2 、和红紅薯含有豐