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新陳代謝提高的標準就是基礎代謝率的提高 ,數據表明,陈代身體代...
怎麽樣促進新陳代謝? 新陳代謝主要包括物質代謝和能量代謝兩大方麵,样提可以試著步行或騎自行車去上班。高新進行有氧運動消耗的陈代卡路裏比靜止時的代謝率多出一百九十 。可以通過兩方麵:一個就是样提飲食;另一個是運動。代謝速率可達靜止不動時的高新若依s女王20倍 。在激烈運動的陈代時候